MANFAAT KESEHATAN DARI TELUR PUYUH DAN RECOMENT UNTUK MENGOBATIBERBAGAI PENYAKIT

Telur puyuh dianggap menjadi salah satu produk pengobatan alami yang terkenal.Praktisi medis Cina telah menggunakan telur puyuh sebagai pengobatan untuk ratusan tahun dengan hasil yang cemerlang. Sebagai burung puyuh telur perlahan-lahan menjadi mudah untuk mendapatkan produk di pasar, semakin banyak orang mulai menunjukkan minat dalam penggunaannya sebagai obat alami aktif daripada obat-obatan konvensional dengan begitu banyak efek samping.

 

Menurut ahli gizi, telur puyuh sebagai makanan, adalah salah satu terkaya di bahanbaik dan penting dan kita semua harus memiliki setidaknya satu hari.
Ahli dalam metode pengobatan alami mengklaim bahwa telur puyuh memiliki efekpositif pada orang-orang dengan masalah stres, tekanan darah tinggi, gangguan pencernaan, ulkus lambung, masalah hati, tekanan darah dan lipid kontrol, migrain, asma, anemia, berbagai jenis Alergi, eksim, masalah jantung, penyakit bronkitis, depresi dan penyakit panik dan kecemasan. Telur puyuh juga dikenal untuk merangsangpertumbuhan, meningkatkan nafsu seksual, merangsang fungsi otak yang meningkatkan GDP dan umumnya meremajakan tubuh.
Penelitian ini menegaskan bahwa, telur puyuh miskin kalori, kaya protein dan penuhdengan nutrisi penting bagi kesehatan, seperti vitamin D dan B12, selenium, dan Kolin.
Penelitian lebih lanjut mengkonfirmasi bahwa antara makanan lain yang mengandung protein, telur puyuh berisi berbagai terkaya dan campuran asam amino yang sangat diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan anak-anak, remaja dan dewasa muda. Selain itu, tingkat tinggi antioksidan dalam telur membantu dalam mencegah berkaitan dengan usia degenerasi makula, yang merupakan penyebab utama kebutaan di negara-negara maju.
Telur puyuh adalah terbukti menjadi sumber yang sangat berharga dari vitamin A, B1, B2, B6, B12 dan vitamin D, besi, magnesium, seng, tembaga, fosfor dan lain mikro-nutrisi penting, mineral dan asam amino, itulah sebabnya dianjurkan untuk konsumsi secara teratur.

 

BERIKUT ADALAH BEBERAPA MANFAAT TAMBAHAN DARI MAKAN TELUR PUYUH:
Ini membantu memperoleh kuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan metabolisme.
Hal ini membantu dalam penyembuhan gastritis, ulkus.
Ini meningkatkan tingkat hemoglobin serta membantu untuk menghilangkan logamberat dan racun dari darah.
Membantu dalam Pengobatan Tuberkulosis dan asma.
Mengandung protein ovomucoid, digunakan dalam produksi obat-obatan anti-alergi.
Membantu untuk menghambat pertumbuhan kanker.
Membantu untuk menghilangkan dan menghapus batu dari hati, ginjal dan kandung kemih.
Merangsang aktivitas intelektual.
Dapat mempercepat penyembuhan setelah stroke dan membantu memperkuat ototjantung.
Selain stimulasi potensi seksual,
Ia menyuburkan kelenjar prostat dengan zat berguna, fosfor, protein dan vitamin dan karena itu membantu untuk mengembalikan potensi seksual

 

PENGOBATAN PENYAKIT JANTUNG:
Meningkatkan fungsi jantung dalam kasus 240eggs koroner sklerosis

 

PENGOBATAN PENYAKIT KARDIOVASKULAR:
anemia 240eggs
240eggs arteri hipertensi

 

PENGOBATAN PENYAKIT METABOLIK:
gouts 240eggs
obesitas 240eggs
Diabetes 240eggs

 

Pengobatan penyakit saraf:
neurasthenics 240eggs
gugup negara 240eggs

 

MANFAAT DARI TELUR PUYUH SELAMA KEHAMILAN DAN MENYUSUI:
Konsumsi telur puyuh membentengi tubuh wanita selama pra dan pasca natal periode serta setelah operasi dan radioterapi. Ini juga memiliki efek menguntungkan pada janin (saldo fisik dan mental) dan untuk ibu setelah melahirkan (rehabilitasi fisik dan peremajaan sel-sel). Telur puyuh juga meningkatkan kualitas ASI. 240eggs

 

HIV, AIDS:
Konsumsi telur puyuh oleh pasien HIV AIDS meningkatkan jumlah CD4 240eggs

 

CARA UNTUK MENGKONSUMSI TELUR PUYUH

 

Jika ingin murni mempromosikan kesehatan Anda tanpa mempedulikan asupan Anda dapat makan telur puyuh mentah setelah mencuci mereka dalam air mendidih. Anda tidak perlu khawatir tentang salmonella dengan telur puyuh sebagai puyuh tahan terhadap infeksi karena mereka meningkatkan kandungan losozyme yang membunuh bakteri berbahaya. Untuk metode ini makan telur puyuh tiga sampai lima setiap pagi mempromosikan sistem kekebalan yang kuat dan meningkatkan metabolisme.

 

Para ahli mengatakan anak-anak yang makan telur puyuh kurang cenderung untukmenderita penyakit menular
daripada anak-anak lain. Wanita menemukan bahwa telur puyuh meningkatkan warna kulit dan memperkuat rambut. Inilah sebabnya mengapa telur puyuh di wajah dan produk perawatan rambut. sumber : http://www.tipsehat.info/2014/12/khasiat-dari-telur-puyuh.html

Mengetahui gejala penyakit jantung

Gejala dari penyakit jantung. Penyakit jantung atau serangan jantung yang tidak langsung dianggap sama sebagai penyakit kesehatan. Pada kenyataannya, dalam dunia medis, dua masalah berbeda. Penyakit jantung adalah ketidakmampuan jantung untuk memompa darah seluruh tubuh. Sementara itu, serangan jantung adalah penyumbatan atau penyempitan pembuluh darah ke hati, yang peredaran darah dari mengangkut nutrisi dan oksigen. Serangan jantung dikatakan sangat berbahaya, seperti yang terlihat dari track record mereka yang menderita serangan jantung selalu berakhir dengan kematian.

Namun, penyakit jantung bukanlah masalah yang perlu disebut ringan. Di Amerika Serikat, penyakit jantung adalah pembunuh # 1 untuk penderita, baik pria maupun wanita. Lebih dari 40% dari semua kematian di Amerika Serikat terjadi karena penyakit jantung. Lebih besar dari kanker, meskipun ada yang dikombinasikan.
Gejala penyakit jantung cukup sulit untuk menjadi dikenal atau dipahami, dokter mengingatkan semua orang untuk tidak mengabaikan apa yang dianggap sebagai tanda-tanda atau peringatan sinyal diberikan oleh tubuh, penyelamatan melakukan konsultasi staf medis yang telah menguasai.

Jika Anda ingin mempelajari lebih lanjut tentang gejala awal dini penyakit jantung, berikut telah saya tuliskan gejala dari penyakit jantung yang tidak boleh diabaikan, menurut artikel dari berbagai sumber.

Mudah kelelahan (kelelahan)
Orang-orang yang potensial dengan infark miokard terdapat DNA genom akan lebih cenderung mengalami gejala ini, impotensi tubuh jelas memakai untuk bekerja. Karena kurangnya pengetahuan, mungkin kandidat yang akan berpikir bahwa orang-orang dengan tubuh adalah sisanya hanya kurang. Pada kenyataannya, persepsi ini bisa dikatakan untuk menjadi kenyataan. Namun, jika kelelahan yang dialami merasa ekstrim, kemungkinan gejala jantung yang menyerang.

Sebenarnya ada cara untuk mengidentifikasi apakah rasa kelelahan atau letih terjadi terjadi karena alasan lain, yaitu keletihan telah tidak selalu berkaitan dengan gangguan kesehatan jantung.

Pertama-tama, mencoba untuk mengurangi waktu kerja, jika telah kurang berhasil, mengurangi beban kerja dan waktu. Jika masih gagal, cobalah untuk mematahkan total beberapa hari dan ketika hasilnya tetap harus dilihat, segera hubungi dokter Anda.

Cemas
Penyakit jantung membuat penderita merasa bahwa kecemasan akan hal-hal yang membuat dia pergi ke dalam jurang maut, lebih intens pengalaman ketakutan. Berhasil pulih dari penyakit jantung untuk membuat mantan sakit mengklaim bahwa ia telah melarikan diri dari kematian.

Nyeri dada
Gejala yang paling umum dari serangan jantung adalah nyeri dada. Setiap kali seseorang merasa nyeri dada, pasti menyeberang pikiran itu gejala serangan jantung. Tetapi sementara itu benar, tidak semua nyeri dada terkait gangguan kesehatan organ jantung.

Batuk darah
Batuk darah darah disertai milik tanda-tanda menderita gagal jantung, akibat akumulasi cairan terjadi di paru-paru. Jika Anda merasa sehat semua ini waktu, kemudian suatu hari batuk darah untuk pertama kali pengalaman, terburu-buru ke dokter untuk kondisi jantung Anda diperiksa.

Gangguan tidur
Masalah tidur terlalu sering dialami oleh orang-orang yang menderita penyakit jantung. Pemandangan ini berdasarkan hasil survei dari sejumlah wanita, yang 50% mengalami tidur gangguan positif beberapa hari sebelum ia mengalami serangan jantung.

Pusing dan pingsan
Serangan jantung membuat penderita merasa pusing beberapa kali dan tidak jarang berakhir dengan pingsan akibat kehilangan kesadaran. Hal ini terjadi karena detak jantung yang abnormal atau aliran darah ini tidak baik atau itu bisa karena darah buruk memompa kapasitas.

Sesak napas
Dalam cara yang sama seperti nyeri dada, sesak napas adalah selalu beberapa hari sebelum seseorang divonis dokter yang menderita penyakit jantung. Jantung karena udara di dalam rongga suara paru-paru (paru kemacetan atau edema paru).

Mual dan nafsu makan adalah gangguan
Oleh karena itu, pembengkakan perut, hal ini membuat penderita mengalami kurang nafsu makan dan bahkan lebih sering mual (seperti muntah). Gejala dari penyakit jantung ini adalah karakteristik dari pasien yang dilihat secara fisik.

Detak jantung tidak teratur
Dokter mengatakan bahwa ada masalah yang sangat mengkhawatirkan jika ketidakaturan pulsa atau detak jantung. Khususnya jika ditemani dengan sesak napas, kelelahan, pusing, atau kelemahan. Adalah bukti kuat dari serangan jantung, kegagalan jantung atau aritmia. Jika tidak ditangani segera, itu dapat membuat penderita stroke parah dan bahkan kematian mendadak.

Keringat dingin
Harus tidak pernah miliki berkeringat dingin, biasanya ketika memegang rasa ingin bab atau ketika gugup sebelum muncul di depan umum. Pembuangan keringat dingin, ini sebenarnya adalah salah satu gejala yang paling umum dari serangan jantung, tetapi jarang sekali tercapai. Dengan demikian, jika setiap saat tubuh Anda mengeluarkan keringat dingin tanpa alasan, itu akan menyenangkan untuk memeriksa dokter Anda.

Bengkak di bagian-bagian tertentu dari tubuh
Gagal jantung dapat menyebabkan penumpukan cairan dalam tubuh. Dampaknya adalah bahwa beberapa tubuh seperti kaki, pergelangan kaki, atau mengetahui kembung. Karena itu juga terjadi pada berat memperoleh disertai dengan hilangnya nafsu makan.

Selain nyeri dada
Sebelumnya kami telah menyebutkan disini info penyakit jantung bahwa salah satu gejala dari penyakit jantung adalah nyeri dada. Dalam kasus lain, ada juga laporan yang sakit menyebar ke bahu, lengan, siku, leher, punggung atau perut dan bahkan sampai rahang (tenggorokan). Namun, rasa sakit pada bagian tubuh lain dada hanya terjadi kadang-kadang, mudah datang dan pergi.

Itu adalah gejala dari penyakit jantung harus Anda ketahui, hati-hati dan jika mungkin tidak bisa diabaikan. Mengetahui bahwa penyakit jantung adalah pembunuh nomor satu di dunia, wajar untuk lebih berhati-hati jika pada setiap saat perasaan dari salah satu masalah-masalah kesehatan.

Kenali amati dan antisipasi penyebaran virus zika

Infeksi virus Zika terjadi melalui perantara gigitan nyamuk Aedes terutama spesies Aedes aegypti. Penyakit yang dapat membuat bernama Zika, penyakit Zika (penyakit Zika) atau Zika (Zika demam).

Zika virus yang menginfeksi manusia dapat menyebabkan beberapa gejala seperti demam, nyeri sendi, konjungtivitis (mata merah) dan ruam kulit. Zika penyakit gejala mungkin menyerupai gejala demam berdarah dan chikungunya virus dan dapat berlangsung beberapa hari sampai seminggu.

Zika virus

Zika virus pertama ditemukan di monyet hutan-resusitasi Zika, Uganda, pada tahun 1947. Zika virus kemudiannya spesies pulih Nyamuk Aedes Africanus dalam hutan yang sama pada tahun 1948 dan pada manusia di Nigeria pada tahun 1954. Zika virus menjadi endemik, dan penyakit mulai menyebar di luar Afrika dan Asia pada tahun 2007 di Pasifik Selatan. Pada bulan Mei tahun 2015, virus pecah lagi di Brasil. Penyebaran virus ini terus terjadi pada tahun 2016 Januari di Amerika Utara, Amerika Selatan, Karibia, Afrika, dan Samoa (Oceania). Di Indonesia sendiri Zika virus ditemukan di Jambi 2015.

Zika virus penyebab
Zika penyakit menyebabkan (penyakit Zika) atau Zika (Zika demam) adalah virus Zika. Virus Zika termasuk dalam garis flavivirus virus masih berasal dari keluarga yang sama dengan demam berdarah dengue virus patogen.

Zika virus menyebar ke manusia oleh Nyamuk Aedes terinfeksi. Nyamuk terinfeksi setelah menggigit penderita yang telah memiliki virus. Nyamuk sangat aktif pada siang hari dan hidup dan sarang di kolam atau di luar ruangan di dekat manusia, terutama di daerah bahwa ada genangan air.

Meskipun jarang, Zika virus dapat ditularkan dari ibu ke anak-Nya. Zika virus dapat ditularkan dari satu kehamilan janin dalam kandungan. Anak dapat dikontrak bahkan pada saat lahir. Saat ini, kasus transmisi melalui menyusui tidak ditemukan sehingga para ahli medis masih Zika terinfeksi ibu untuk menyusui anaknya harus satu pula.

Juga, ada beberapa laporan virus Zika transmisi yang terjadi melalui tranfusi darah dan hubungan seksual.

Gejala-gejala Zika Virus
Selain gejala umum yang telah disebutkan, lain gejala virus Zika yang ditemukan adalah sakit kepala, sakit di belakang mata dan lelah. Gejala-gejala ini umumnya ringan dan berlangsung hingga sekitar satu minggu.

Untuk periode inkubasi virus, Zika masih tidak diketahui, tetapi kemungkinan hingga 2-7 hari dari waktu yang pasien terkena virus ini (terkena penjangkit dari gigitan nyamuk). Lima orang yang terinfeksi dengan virus Zika, orang yang sakit karena virus ini. Meskipun jarang kasus yang parah dapat terjadi yang memerlukan penanganan tambahan di rumah sakit, bahkan kematian.

Penularan virus Zika yang terjadi dalam konten yang terkait dengan terjadinya mikrosefali dan kerusakan otak pada janin. Mikrosefali adalah suatu kondisi di mana lingkar kepala lebih kecil daripada ukuran normal.

Diagnosa Zika Virus
Dilihat dari gejala mirip banyak penyakit lainnya, pemeriksaan jadwal perjalanan yang pernah dibuat oleh pasien, khususnya untuk daerah yang memiliki kasus infeksi virus Zika dapat membantu mempersempit diagnosis. Dokter Anda mungkin akan meminta area, waktu, dan kegiatan sementara Anda mengunjungi wilayah itu.

Dokter dapat melakukan tes darah untuk mendeteksi asam nukleat virus, mengisolasi virus, atau periksa serologis. Selain Jack darah yang biasanya terjadi dalam 1-3 hari setelah gejala muncul, urin dan air liur juga mungkin tes materi pada hari yang ketiga kepada hari kelima.

Zika Virus pengolahan
Zika virus memusatkan upaya untuk mengurangi gejala-gejala yang dirasakan oleh pasien karena vaksin dan obat penyembuh penyakit ini belum ditemukan. Perawatan untuk gejala yang mungkin termasuk pemberian cairan untuk mencegah dehidrasi, nyeri obat untuk mengurangi demam dan sakit kepala, sebagai istirahat yang baik cukup. Penggunaan aspirin dan lainnya non steroid anti-inflamasi obat tidak dianjurkan sebelum kemungkinan berdarah yang terkena pasien dapat dihapus.

Untuk pasien yang telah terinfeksi dengan virus yang Zika diharapkan untuk menghindari gigitan nyamuk atas kontrak virus karena virus Zika yang dapat bertahan lama dalam darah orang-orang yang menderita dapat menyebar ke orang lain melalui gigitan nyamuk.

Pencegahan Zika Virus
Mencegah gigitan nyamuk adalah salah satu pertama pencegahan dapat membantu Anda menghindari infeksi virus Zika. Beberapa langkah-langkah pencegahan yang dapat dilakukan sementara di daerah dikontrak virus

Berbagi Informasi Menarik Cara Meluruskan Rambut Secara Alami

Rambut merupakan mahkota bagi seorang wanita. Bentuk rambut bermacam-macam, ada yang memiliki bentuk rambut yang keriting, bergelombang, dan ada pula yang lurus. Rambut yang lurus ini seringkali memiliki daya tarik tersendiri bagi kaum adam. Sebab, rambut yang lurus lebih terlihat rapi dan juga mudah diatur. Tentu saja rambut lurus menjadi dambaan bagi kebanyakan wanita. Wanita yang memiliki rambut keriting dan bergelombang biasanya menggunakan cara instan untuk membuat rambut menjadi lurus. Cara tersebut disebut sebagai teknik rebonding. Teknik pelurusan rambut tersebut dapat membuat rambut menjadi lurus. Akan tetapi, akan membuat rambut menjadi kering dan kusam. Cara meluruskan rambut secara alami dapat dijadikan alternatif yang baik dalam meluruskan rambut.

Berbagai Macam Cara Meluruskan Rambut Secara Alami yang Murah

Seperti dikutip dari http://www.tipsehat.info/ cara meluruskan rambut secara alami menggunakan bahan-bahan yang dapat dengan mudah diperoleh di sekitar Anda. Apalagi harga bahan-bahan yang digunakan memiliki harga yang murah meriah. Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membuat rambut menjadi lurus antara lain dengan menggunakan buah pisang, santan, dan dengan menggunakan campuran papaya dan madu. Menggunakan pisang untuk masker untuk rambut merupakan cara yang tepat untuk dilakukan. Cara meluruskan rambut secara alami dengan pisang dilakukan dengan menghaluskan buah pisang terlebih dahulu. Tujuannya untuk mempermudah dalam mengaplikasikannya pada rambut.

Pisang merupakan buah yang hampir selalu terlihat di toko buah atau di pasar tradisional. Kandungan vitamin dan mineral pada buah pisang dapat membuat rambut menjadi lembab dan juga menjadikan rambut lurus dan lembab. Anda dapat menggunakannya minimal 15 menit sebelum Anda keramas.

Cara meluruskan rambut secara alami ini menggunakan campuran pepaya dan madu. Buah papaya merupakan buah yang memiliki tekstur lunak sehingga mudah untuk menghancurkannya. Anda dapat mencampurkan madu murni dengan pepaya menggunakan blender agar dapat tercampur dengan sempurna. Campuran papaya dan madu menciptakan ramuan yang ampuh membuat rambut menjadi lurus dalam waktu yang cepat. Setelah tercampur merata, Anda dapat mengoleskan pada rambut sampai merata. Usahakan agar akar rambut hingga ujung rambut dapat terolesi dengan masker alami tersebut. Anda harus menunggu sampai minimal 30 menit.

Cara meluruskan rambut secara alami juga dapat dilakukan dengan menggunakan santan kelapa. Sebaiknya, Anda menggunakan kelapa yang sudah tua agar kandungan minyak kelapa semakin banyak. Kelapa merupakan buah yang dapat Anda peroleh di pasar tradisional. Jangan pernah Anda menggunakan santan instan karena memiliki kandungan lain yang mungkin dapat merusak rambut. Pilih santan kelapa yang Anda buat sendiri di rumah agar kandungan alaminya tetap terjaga.

Cara meluruskan rambut secara alami dengan daun seledri. Daun tersebut memang dipercaya dapat dijadikan sebagai perawatan rambut. Selain dapat meluruskan rambut, daun seledri juga dapat digunakan untuk menghitamkan dan melebatkan rambut. Hal tersebut disebabkan karena seledri mengandung zat yang dibutuhkan oleh rambut. Anda dapat menggunakannya dengan meremas daun seledri dengan air. Barulah air perasan seledri digunakan untuk creambath. Semoga cara meluruskan rambut secara alami di atas dapat bermanfaat bagi Anda.

Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Jeruk Nipis

Buah jeruk nipis merupakan buah yang memiliki rasa asam yang begitu kecut. Rasanya yang kecut ini bukti akan kandungan vitamin C nya yang sangat banyak. Berbicara tentang vitamin C, merupakan senyawa yang sangat baik bagi menjaga kesehatan kulit. Khususnya bagi mereka yang memiliki masalah dengan jerawat. Cara menghilangkan jerawat dengan jeruk nipis memang sudah sangat terkenal. Khasiat jeruk nipis untuk menghilangkan jerawat memang tidak terlepas dari kandungan vitamin C nya yang berfungsi untuk mempercepat proses regenerasi kulit, sekaligus mencegah munculnya flek hitam bekas jerawat.
Karena cara menghilangkan jerawat dengan jeruk nipis menggunakan bahan-bahan alami, maka tidak akan berpengaruh buruk terhadap kesehatan kulit. Dengan kata lain, cara menghilangkan jerawat secara alami dengan menggunakan jeruk nipis bebas dari efek samping. Selain itu, karena bahan-bahan yang digunakan adalah bahan yang berasal dari alam, maka proses penyembuhannya akan relative lebih lama, karena bahan-bahan alami akan merekonstruksi secara perlahan. Namun, hasil yang didapatkan akan memuaskan. Kelebihan lainnya hasil yang didapatkan tersebut sifatnya akan lebih tahan lama, bahkan bisa permanen.

Cara menghilangkan jerawat Dengan bahan alami

Cara menghilangkan jerawat dengan jeruk nipis bisa melalui dua cara, yaitu tanpa tambahan bahan alami lainnya, ataupun dengan menambahkan bahan alami yang mempunyai khasiat yang sama. Cara menghilangkan jerawat dengan jeruk nipis bisa langsung dioleskan pada kulit wajah. Jangan kaget karena akan menghasilkan rasa perih yang cukup menyiksa. Hal ini menunjukkan bahwa vitamin C mulai bereaksi, dan meresap ke dalam kulit. Rasa perih yang timbul tidak akan lama, hanya berkisar 5 – 10 detik saja, setelah itu rasa perih akan hilang. Untuk hasil yang lebih memuaskan bisa juga menambahkan bahan alami lainnya sebagai pelengkap obat alami jerawat.
Bahan alami lainnya yang bisa dikombinasikan dengan jeruk nipis adalah madu. Madu yang terkenal dengan kayanya manfaat ini bisa memerikan hasil yang lebih optimal pada pengobatan jerawat. Cara menghilangkan jerawat dengan jeruk nipis yang dicampur dengan madu bisa dilakukan dengan langkah mudah. Yang pertama sediakan wadah khusus, lalu masukan 2 – 4 sdm madu asli. Setelah itu, masukan pula air perasan dari 2 buah jeruk nipis. Aduk hingga semua bahan benar-benar tercampur rata, kemudian oleskan dengan menggunakan kuas rias untuk meratakannya.
Bahan alami berikutnya yang bisa dikombinasikan dengan jeruk nipis untuk menghilangkan jerawat adalah minyak kemiri. Cara menghilangkan jerawat dengan keruk nipis yang dicampur dengan minyak kemiri ini mempunyai efek yang lebih cepat dari bahan lainnya. Untuk pengaplikasiannya lebih ribet, yang pertama ialah harus membakar minyak kemiri untuk mendapatkan minyaknya. Setelah minyak kemiri didapatkan, oleskan pada bagian wajah yang ditumbuhi jerawat, kemudian timpa dengan air perasan jeruk nipis.